锦绣芳华

小米汤 *GG?0DCc
 
3:y)s? E  
小米性味甘咸，微寒，能和中健脾除热，益肾气，补虚损。抓两把小米熬成清粥，能平补脾胃，也不会觉得饥饿。平日里胃酸过多的人不适宜。有便秘的人，可以加一些南瓜同煮。 }?A; 0U1  
4yY`A:9 k  
./;*g'9D  
熟普洱茶 xu~h1tT]  
p *5g}8Aj/  
熟普洱茶清热利水，消食醒神，解酒毒。喝一天清茶，清清肠胃，醒醒神，让身体和头脑都更轻松。 pg,6(wi  
R&gr  
fz%=
K.I  
白萝卜生姜雪梨汁 `X(0]s]4O  
r(t>xH_2  
适宜人群:阴虚、湿热、痰湿 DiE@ZvA  
;U>{:w  
将白萝卜、生姜和雪梨打汁饮用，可以生津，止渴，解腻，消食。需注意的是要放到室温的程度饮用，喝的时候不要太凉。 (@av*m  
):U#eR[  
Xw=KOO<  
山楂大枣苹果水 ?%TipR+Z  
p6 ;-\C  
适宜人群:阳虚、气虚、气郁、血瘀、平和 zkNvuY  
QUUo0h8U,  
取山楂两片，大枣五颗，苹果一个煮汤。胃酸过多的人，不要放山楂。这个汤酸酸甜甜，清爽又暖和，口味很好。让胃暖洋洋的，糖分也足够，一天喝此汤也不觉得饿呢。体质偏凉的人，很适合。 LE^ Yop  
@mUC"%|0  
[ckG^9|-9  
蜂蜜柚子水 a$5Y=luDw  
gL_^%5&h$  
适宜人群:痰湿、阴虚、平和 qb>%EB`;  
xbVLjyDC  
把柚子打成汁，加蜂蜜，加温水饮用。消食解酒，更重要的是，味道非常好喝，西柚更佳。 eeN(5"Xh  
|$dY.Zvg  
I7V)BW.  
大麦茶 xJ|7,9Z9)k  
ZJ8}ek6  
大麦味甘、性平，能消积进食、平胃止渴、益气调中、宽胸。大麦茶喝起来去腥膻、去油腻、助消化。吃多了肥甘厚腻的人，可以多喝点几天大麦茶清清肠胃，也可以抽一天出来只喝大麦茶，给脾胃放个假。